Hvordan bevæger man sig fremad i svømning?

Hvad er core? Og hvorfor er det væsentlig i sport?

Hvilke arbejdsformer er der i en muskel, og hvordan relaterer det sig til bevægelser? 

Gennemgang af de centrale tekniske punkter i crawl. 

Hvilket styrke former er centrale for den kropslige præstation? 

Hvordan skabes kropsrotationen i crawl – den biomekaniske forklaring. 

Hvorfor er kropsrotation i crawl vigtigt og hvordan trænes det? 

Hvad er centralt for at lave et effektiv kast?

Hvordan skaber en muskel bevægelse?

Muskelaktivitetsmålinger viser at løb ikke er landing -> afsæt…..men hvordan kommer vi så fremad?